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 東洋哲学の重要概念である太極思想を取り入れた拳法で、形意拳、八卦掌と並んで内家拳の代表的な武術として知られ,健康・長寿に良いとされているため、格闘技や護身術としてではなく健康法として習っている者も多く普及しています。
太極拳は、力を使わずリラックスして行う、身体にやさしい運動ですが、「やさしい」ということは、「簡単すぎる」ことではありません。
「ゆっくりと均一の速度で、力を使わずに動く」ことは、現代人の生活習慣にないもので、手足のバランスを保ってゆっくり動かすことは、ある種の「むつかしさ」を伴います。
このむつかしさに上手につきあうなかで、上達への意欲を保ち、達成感を得ることができます。このことは、生涯スポーツとしての楽しさの源泉と言えます。一生を通じて楽しむことができて、少しずつ上達の達成感が得られることで、大きな生きがいが得られるものです。
また、愛好者が向上の目標を保つことができるように、「太極拳技能検定制度」（5級〜1級の級位、初段〜3段の段位）があり、全国数十万人の愛好者が向上を目指して励んでいます。
(http://www.jwtf.or.jp/taichi/index.html)
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山形県太極拳協会
事務所 990-2474 山形市沼木121-228
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